Relatietherapie Utrecht

Tip

Het is belangrijk om de zoveelste ruzie, discussie en boosheid te voorkomen. Dit kan namelijk leiden tot de definitieve breuk. Als bij één van jullie de verbinding breekt dan is het vaak te laat. Doe daarom samen je uiterste best om iedere volgende escalatie tijdig te stoppen. Maak hiervoor direct gebruik van mijn volgende tip.

5 stappen om je boosheid op een positieve manier te uiten

Zet samen tijdig een STOP en beloof elkaar dat je er later rustig op terug zult komen
Besef allebei dat het een gezamenlijk belang is om deze STOP in te lassen
Geef elkaar de tijd om weer rustig te worden. Ieder op jullie eigen manier
Maak contact met je gevoelens onder de boosheid en voel wat je nodig hebt van je partner
Deel op een later moment om de beurt je gevoel en je behoefte vanuit rust. Luister dan goed naar elkaar!

Parkeer de moeilijke onderwerpen en ga hierover niet meer in discussie. Spreek naar elkaar uit dat jullie er pas weer op terugkomen bij mij in de praktijk. Op deze manier creëer je samen rust en heb je de eerste belangrijke stap al gezet. Namelijk, geen verdere escalaties!

Hoe werkt relatietherapie?

Koppels uit Utrecht en omstreken komen bij mij met uiteenlopende relatieproblemen. Bij bijna alle koppels loopt de communicatie stroef. Dus in het eerste gesprek bepalen we hoe we de discussies en ruzie (of zelfs een breuk) voorkomen. Vanuit een gezamenlijk belang ga je allereerst samen de negatieve interactie een halt toe roepen.

Vervolgens gaan we jullie negatieve patroon onderzoeken met de bedoeling dat jullie de vaste patronen in de interactie gaan herkennen. Hierbij is het in de eerste plaats van belang dat je ook bereid bent naar je eigen aandeel te kijken. Je zult je bewust worden van jouw eigen gedrag, emoties en gevoelens waardoor je jezelf en elkaar nu verliest. Denk hierbij aan irritaties, verwijten, boosheid, zwijgen, terugtrekken en weglopen uit het gesprek.

Ik maak jullie stap voor stap bewust dat er onder het negatieve patroon diepere gevoelens zitten en ook jullie gevoelsmatige behoeften. Vaak ben je je dit niet bewust, maar ze zijn er wel. Bij gevoelens kun je denken aan verdriet, bang om elkaar kwijt te raken en/of het gevoel dat je er alleen voor staat. Enkele gevoelsmatige behoeften die je wellicht herkent, zijn: een luisterend oor, begrip voor je gevoel, waardering, troost, genegenheid en intimiteit.

Bij deze volgende stap ga ik jullie helpen om jullie diepere gevoelens en behoeften op een rustige en constructieve manier met elkaar te delen. We gaan samen het negatieve patroon hervormen in een constructief patroon waardoor jullie verbinding herstelt. Het gevoel van verbinding ontstaat als je allebei je best gaat doen om elkaars behoeften daadwerkelijk in te vullen. Dan ben je er weer voor elkaar als partners.

Maak tijd voor elkaar en hanteer ook thuis meer en meer het constructieve patroon. Hierdoor groeit jullie wederzijdse vertrouwen en overwinnen jullie de meest moeilijke situaties zonder elkaar daarin te verliezen.

Hoe lang duurt relatietherapie?

Ik bied jullie concrete handvatten om de liefde in elkaar terug te vinden en vervolgens samen vast te houden. In ongeveer 8 sessies voelen jullie je weer herenigd en staan jullie weer samen in jullie relatie. Daar doe ik mijn best voor!

Graag wil ik jullie nog iets meegeven; uit ervaring weet ik dat stellen vaak gemiddeld al 5 jaar onderweg zijn voordat ze professionele hulp inschakelen. In mijn praktijk zie ik helaas regelmatig dat het dan voor één van de twee partners te laat is. Het lijntje is gebroken. Dan is het heel lastig om de relatie nog te herstellen.

Wacht daarom niet langer en bel ons gerust voor meer informatie op 0851301482. Of maak direct een afspraak voor een eerste gesprek. Als jullie op tijd bij mij zijn, dan verzeker ik jullie dat de kans op succes zeker 75% is. Achteraf ben je blij en opgelucht dat je deze stap hebt gezet. Ik hoor vaak terug: 'Dit hadden we veel eerder moeten doen!'.

Hoe snel kunnen we starten met relatietherapie?

Meestal is er geen wachttijd óf slechts een wachttijd van enkele weken, ondanks de talrijke aanmeldingen van koppels. Omdat mijn aanpak doelgericht is, zijn bij mij de trajecten relatief kort in vergelijking met andere relatietherapeuten. Meestal 8 sessies.

Wil je weten wat momenteel de wachttijd is?
Neem dan even contact op. Bel 085 130 1482 of mail me op gemmy@delights.nu

Wat als mijn partner nog geen relatietherapie wil?

Het is logisch dat je niet precies tegelijk de stap naar relatietherapie wil zetten. Ik hoor het vaak; één van de twee wil niet of nog niet. Echter dit is wel de belangrijkste reden waarom stellen te lang wachten. Omdat partners de stap naar mijn hulp herhaaldelijk uitstellen ontstaat dan de definitieve breuk. Besef daarnaast dat een echtscheiding veel meer kost. Zowel financieel als emotioneel. Niet alleen voor jullie, maar ook voor de kinderen.

Ik druk jullie graag op het hart; hak de knoop door en investeer op tijd in elkaar. Deze investering betaalt zich dubbel en dwars terug. Jullie kinderen zullen jullie dankbaar zijn, want gescheiden ouders betekent altijd een enorm verlies voor ieder kind.

Stellen geven de relatietherapeuten van delights gemiddeld een 8.7

"Nu zeg ik: eigenlijk moet iedereen dit eens ervaren, ik breng nog dagelijks/wekelijks simpele dingen in de praktijk die nu (bijna, nou ja vaak) automatisch gaan. Kleine simpele dingen met een hele grote impact"

M. v. S. man - 20 jaar

Naast hulp bij communicatieproblemen bied ik stellen uit Utrecht en omgeving ook specialistische relatietherapie bij uiteenlopende relatieproblemen, namelijk:

Relatietherapie bij ontrouw

Als er sprake is van ontrouw oftewel vreemdgaan, overspel of een buitenechtelijke relatie dan kies ik voor een specialistische aanpak. Dan starten we namelijk met het terugbrengen van de veiligheid in de relatie voor de bedrogen partner. Vanuit deze veiligheid gaan we stap voor stap werken aan de opbouw van het vertrouwen. Verder ga ik met jullie de ontrouw uitdiepen zodat jullie gaan zien waarom het is gegaan zoals het gegaan is. Hiermee voorkomen jullie dat de ontrouw zich herhaalt en krijgen jullie meer houvast.

Verwerking van een echtscheiding

Relatietherapie verloopt niet altijd succesvol. Dit is vooral het geval als stellen te laat de stap naar mijn hulp zetten. Ook dan kan ik jullie hulp bieden bij het verwerken van de echtscheiding. Samen met jou doorloop ik de fases van de verwerking van de echtscheiding. We werken vervolgens ook aan bewustwording van jouw aandeel in de echtscheiding. Als je je dit bewust bent dan voorkom je in de toekomst dat je nog een keer in dezelfde valkuil terecht komt. Uiteindelijk breng ik je in dit traject naar het punt dat je weer volledig in je kracht staat en vanuit autonomie vrij je keuzes kunt maken. Je kunt dan weer volop genieten van het leven.

Wil je de neerwaartse spiraal doorbreken? Zet dan op tijd de stap naar delights, de specialist voor relatie + gezin in de omgeving Utrecht. Dan is er 75% kans dat jullie elkaar terugvinden en samen weer gelukkig worden!

Contact