Relatietherapie bij ADD/ADHD
Relatietherapie bij ADD/ADHD
Ron, de partner met AD(H)D: "Mijn partner is veranderd in een control freak die mij op alle vlakken probeert te sturen en zich overal mee bemoeit. Continue het gezeur. Hoe ik ook mijn best doe, voor haar is het nooit goed genoeg. Ik kan haar het beste gewoon met rust laten, dan kan ik het ook niet verkeerd doen want diep van binnen vind ik het wel erg voor haar. Ik wil best toegeven dat ik fouten maak, maar zij maakt ze ook. Het zou zo fijn zijn als ze weer wat relaxter was in plaats van iedere keer die verwijten en boosheid. Het maakt mij steeds onzekerder en moedeloos. Ik wil het zo graag anders maar ik krijg het gewoon niet voor elkaar."
Kim, de partner zonder AD(H)D: "Hij doet nooit wat hij belooft. Ik voel me genegeerd en zielsalleen. Het is net alsof ik er nog een kind bij heb in plaats van een man. Ik moet hem er steeds aan herinneren om dingen te doen. Hij vergeet zoveel. We hebben vaak ruzie en discussies. En dan zijn eeuwige; ‘ja, maar…’. Ik ben een zeur geworden en heb eigenlijk ook een hekel aan mezelf. Het frustreert mij enorm dat hij zich wel intensief kan concentreren op de dingen die hem interesseren, maar voor mij heeft hij geen aandacht. Het ergste vind ik nog de stress die ik doorlopend voel omdat ik niet op hem kan bouwen. Mijn vertrouwen in hem en onze relatie wordt steeds minder. Ik word opgezadeld met alle verantwoordelijkheden van thuis, terwijl hij alle leuke dingen doet en overal de leuke jongen uithangt. Eigenlijk is hij ook heel leuk, maar ik voel het niet meer. Ik ben vooral boos en wanhopig."
Veel boosheid en pijn bij een relatie met AD(H)D
Als je veel van het bovenstaande herkent, dan hebben jullie samen zeer waarschijnlijk veel te lijden onder de kenmerken van AD(H)D. De verkeringstijd was vaak vrolijk en opwindend, maar het huwelijk en de relatie is totaal anders. Zeker na de komst van de kinderen is er vaker sprake van boosheid door overprikkeling bij de partner met AD(H)D.
Misschien ben je wel erg ongelukkig en eenzaam zonder dat je partner met AD(H)D zich daarvan bewust is, ook al heb je vaak geprobeerd erover te praten. Je ruziet en zeurt veel vaker dan je eigen wilt, het leven gaat op en neer zonder dat je er echt grip op hebt. Je schiet door in je zorg voor je partner, die AD(H)D vaak gebruikt als een excuus.
Grote kans dat de achterliggende reden dan wel eens kan zijn dat je relatie kapot wordt gemaakt door de AD(H)D-kenmerken die je vaak niet echt bewust bent en de manier waarop jullie allebei op deze kenmerken reageren.
Wat kan delights voor jou betekenen?
Het goede nieuws is dat wanneer je inzicht krijgt in de rol die AD(H)D speelt, je relatie weer beter kan worden. Wij gaan jullie in de eerste plaats helpen om AD(H)D en de problemen die dit in je relatie veroorzaakt te herkennen.
Ook bieden wij jullie concrete handvatten om een begin te maken met het opnieuw opbouwen van jullie relatie en jullie leven samen. Het zal je verbazen hoe consequent en voorspelbaar de patronen zijn in relaties die onder AD(H)D lijden. Het begint met een kenmerk van AD(H)D dat vervolgens een reeks voorspelbare reacties uitlokt bij beide partners, waardoor je samen in een negatieve spiraal belandt. Jullie dragen beiden bij aan deze negatieve patronen.
Het gaat jullie helpen als jullie de specifieke kenmerken van AD(H)D gaan herkennen en erkennen. Als je ze herkent en erkent, dan kun je ze accepteren en leren er beter mee om te gaan en er zelf verantwoording voor te nemen. Je zult leren hoe je AD(H)D de plek kunt geven die het hoort in te nemen. Niet de allesbepalende plek die veel dagen overschaduwt maar één van de vele aspecten van jullie leven.
Wij gaan met jullie de stappen zetten die nodig zijn om jullie relatie weer een basis te geven, de emotionele schade samen te verwerken en een weg te volgen naar een gelukkige toekomst.
De basis voor het herstel is:
- Herkennen en erkennen van de kenmerken van AD(H)D en empathie kweken voor elkaar. Wat betekenen de kenmerken van AD(H)D voor jullie beiden?
- Omgaan met emoties zoals: ontkenning, wanhoop, boosheid, woede, faalangst en een laag zelfbeeld.
- Verwerken van het door beiden geleden verlies als gevolg van AD(H)D.
- Indien nodig diagnosestelling AD(H)D met de bijbehorende behandeling.
- Het verbeteren van jullie communicatie.
- Allebei op een opbouwende manier jullie grenzen aangeven en gaan staan voor jullie eigen behoeften en wensen in de relatie.
- Samen de romantiek een nieuw leven inblazen en samen weer plezier maken.
Onze therapeut / coach voor relatietherapie bij ADD/ADHD
Cliënten geven de relatietherapeuten / coaches van delights (4.9/5) op basis van 48 reviews
Marcel Clement
Regio Den Bosch
