Relatietherapie

"Onze relatie stond op springen, we deelden nog maar zo weinig. Het leek wel of het enige wat ons nog verbond onze ruzies waren. We wisten dat we niet uit elkaar wilden, maar we wisten ook niet hoe we weer op een normale met elkaar moesten praten. Om hele kleine voorvallen belanden we in verwijten, schelden en liepen we boos weg van elkaar en dan was er een lange pijnlijke stilte. We wilden het anders.....".

We komen er samen niet uit

Koppels belanden telkens in een negatief destructief patroon en komen er samen niet uit. Het onderwerp kan iedere keer verschillen, het eindresultaat is steeds hetzelfde. Je bent elkaar kwijt en je voelt op dat moment geen verbinding meer met je partner. Je voelt je alleen staan in de relatie of je bent verdrietig. Iedere keer als je elkaar verliest breekt er als het ware weer een stukje van de verbinding.

In het negatieve patroon gebeurt het vaak dat partners boos zijn op elkaar, elkaar kwetsen en verwijten maken of elkaar in ruzies de meest vreselijke verwensingen naar het hoofd slingeren. In de escalaties kan het zelfs tot een handgemeen komen terwijl de partners toch echt van elkaar houden.

Andere partners nemen juist afstand, lopen weg, negeren de andere en zeggen niets meer. Uiteindelijk kunnen partners soms belanden in een zwijgstrijd, die dagen kan aanhouden.

De partners voelen zich vaak machteloos en zitten vast in het negatieve patroon. Toch kun je hier samen uitkomen, maar wacht niet te lang omdat je anders het risico loopt dat het gevoel van verbinding voorgoed weg is. Vaak zegt één van de partners dan na de zoveelste escalatie: “ik had het gevoel dat er iets brak” en dan ben je te laat.

Wat kan delights voor jou betekenen?

Bij delights ga je in de eerste plaats het overheersende negatieve patroon stoppen teneinde een definitieve breuk te voorkomen.

In de gesprekken zoek je per persoon uit welke individuele onderdelen van je gedrag belangrijk zijn in het vaste patroon van de negatieve spiraal. Met andere woorden wat is je eigen individuele beperking om daadwerkelijk verbinding te krijgen met je partner? Als je je bewust wordt van je individuele beperking(en), dan ben je vervolgens in staat om deze stap voor stap te gaan veranderen en om te zetten in constructief gedrag. In de eerste plaats heb je invloed op je eigen gedrag en daarmee op je eigen aandeel in de escalatie.

Je partner is tijdens de gesprekken in zekere zin toehoorder terwijl jij in het gesprek werkt aan je eigen aandeel. Hierdoor ontstaat er bij je partner begrip voor jouw gevoel en begrip voor de oorzaak van jouw manier van handelen.

In iets minder dan de helft van de situaties wordt er tijdens het traject ook gekozen voor een aantal individuele gesprekken zonder je partner omdat je dan intensiever kunt werken aan je persoonlijke stuk. Hierbij is het belangrijk dat dit gebeurt in goede onderlinge afstemming zodat het voor beiden wel veilig blijft voelen.

Als je in staat bent om vanuit bewustwording je eigen aandeel structureel te veranderen dan verandert ook het gevoel van verbinding tussen de partners omdat je dan niet meer handelt of reageert vanuit je valkuilen en/of overlevingsmechanisme maar vanuit wie je werkelijk bent. Met andere woorden vanuit je kracht.

Als je beiden individueel je gedrag op positieve wijze hebt omgezet dan ontstaat er een nieuw gevoel van verbinding tussen de partners en krijg je het gevoel dat de ander er voor jou is zoals jij het nodig hebt!

Weer een hechte relatie

delights helpt partners de onderlinge band weer te versterken door je te focussen op je individuele stuk. Hierdoor krijg je samen weer een hechte relatie.

Een hechte relatie betekent: een gevoel van vertrouwen, de zekerheid dat er iemand voor je is en dat jij belangrijk bent voor de ander./li>
Een hechte relatie biedt een stevige basis om de wereld tegemoet te kunnen treden en is een rustige en veilige haven om naar terug te keren en nieuwe energie op te doen./li>
In een hechte relatie kunnen partners problemen met elkaar delen en mogen zij bij elkaar aangeven wat ze nodig hebben, zoals: een luisterend oor, begrip voor je gevoel en geen oplossing, waardering, acceptatie, genegenheid en intimiteit.