Relatietherapie Holtum

Relatietherapie Holtum

Partners kunnen elkaar volledig kwijtraken in een patroon van onder andere ruzies, verwijten, boosheid, negeren en elkaar doodzwijgen. De conflicten kunnen enorm escaleren terwijl twee mensen toch echt van elkaar houden. Regelmatig terugkerende escalaties kunnen tot gevolg hebben dat er iedere keer weer een stukje van het gevoel van verbinding afbreekt. Uiteindelijk kan dit leiden tot een definitieve onherstelbare breuk en dan is de liefde over voor één van de partners. Dit kun je echter voorkomen. Veel stellen uit Holtum hebben bij delights hun relatieproblemen overwonnen en hebben elkaar en het geluk weer teruggevonden.

Hoe werkt relatietherapie

Stellen uit Holtum gaan er bij delights allereerst voor zorgen dat de escalaties gaan stoppen teneinde een definitieve breuk te voorkomen. Vanuit een gezamenlijk belang ga je samen de negatieve interactie stop zetten en je zegt elkaar toe er later op een constructieve manier op terug te komen.

Vervolgens ga je vanuit een wederzijdse betrokkenheid het negatieve patroon onderzoeken met de bedoeling dat je de vaste patronen in de interactie gaat herkennen. Hierbij is het in de eerste plaats van belang dat je bereid bent naar je eigen aandeel te kijken. Met andere woorden wat zijn jouw valkuilen en welke overlevingsmechanismen hanteer jij in de relatie om te krijgen wat jij nodig hebt. Je zult je bewust worden dat dit gedrag, emoties en gevoelens zijn waardoor je jezelf en elkaar verliest. Denk hierbij aan irritaties, frustraties, verwijten en boosheid.

De liefde stap voor stap terugvinden

Onder deze gevoelens zitten andere gevoelens die je je vaak niet bewust bent. Gevoelens die niet zichtbaar zijn, maar die er wel zijn. In het traject gaat het erom dat je je deze gevoelens juist wel bewust wordt en dat je je kwetsbaar kunt opstellen en deze gevoelens kunt delen met je partner. Voorbeelden hiervan zijn verdriet, bang om de ander kwijt te raken en je alleen voelen in de relatie. Je partner is tijdens de gesprekken als het ware toehoorder terwijl jij werkt aan je individuele stuk. Hierdoor ontstaat er bij je partner begrip voor jouw gevoel en begrip voor de oorzaak van jouw manier van handelen in de relatie.

Vervolgens kun je vanuit deze gevoelens ook gaan benoemen wat je nodig hebt van je partner zoals begrip voor je gevoel, aandacht, bevestiging, waardering of genegenheid. Als de ander jouw individuele behoefte gaat invullen, dan ontstaat er weer een gevoel van verbinding en krijg je het gevoel dat je partner er voor jou is zoals je het nodig hebt. Veel partners uit Holtum hebben in de eerste plaats zichzelf, elkaar en de liefde weer teruggevonden bij delights.